台中地毯10天瘦2公斤!伊能静獨家瘦身法

向下

台中地毯10天瘦2公斤!伊能静獨家瘦身法

帖子 由 Admin 于 周三 四月 01, 2015 4:21 am

【華人健康網資料來源/39健康網】【核心提示】:「不老女神」伊能靜,一直注意飲食與運動,保持身材不走樣。21日,變身秦昊的「小娘子」。21日,伊能靜大婚。年近半百的伊能靜與比她小10歲的演員秦昊擁抱在一起竟毫無違和感。身材一點也沒走樣,樣子不顯老,活脫一個小妹妹。伊能靜能有如此身材,絕非天賜,主要靠的還是飲食與鍛煉。

她曾在微博上曬出,自己10天瘦2公斤的成績!飲食方面,伊能靜三餐不誤,吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多為有助減肥的深綠色蔬菜。此外,她嚴格管住自己嘴,在晚上睡覺前四個小時,絕不進食,就連小零食也不吃。

她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨無糖無冰果汁、礦泉水來代替碳水化合物。  除了注意飲食外,伊能靜一直堅持每天10分鐘的瑜伽,每天進行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手臂的兩種手法,一是以螺旋狀方式由下往上按摩手臂;二是以揉捏的方式,放鬆運動後的手臂。另外,伊能靜認為,泡澡有利於新陳代謝,有助於減肥,所以她還堅持天天泡澡。

伊能靜是當之無愧的「不老女神」,但是她並非是唯一,娛樂圈中的女星們似乎總有法子讓自己身材不走樣。



比如桃園地毯,周慧敏。周台中壁紙慧敏生於1967年。在2014年,退出娛樂圈已久的周慧敏重回銀幕,在《等一個人的咖啡》中,47歲的周慧敏依舊是當年的模樣學英文,只是氣質中多了一份成熟。

王菲今年桃園地毯已經46歲,已台中壁紙是幾個孩子的台中地毯媽了。但是王菲的身材依然學英文是那麼高挑清瘦。最近沉浸在與謝霆鋒中愛戀中,令她看起來更加年輕。 

趙雅芝年齡可以與奶奶一拼了,儘管可以從她臉上桃園窗簾看出歲月的痕跡,但是她那窈窕的身材依舊宛如少女。
台中地毯
酒窩女神張庭,今年已經45歲了,2014年熱播的《武媚娘傳奇》,張庭憑藉著不老容顏和婀娜身姿,完全「hold」住了韋貴妃一角。

娛樂圈真台中窗簾是個出「台中地毯神」的圈子。但是女星們的身材得以保持,想必也是下了一番苦心。女孩們就不要徒有羡慕的心啦,趕緊行動起來,製作專屬自己的減肥計畫吧。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書桃園壁紙面授權請勿轉載

更多健康新聞:

Admin
Admin

帖子数 : 105
注册日期 : 13-08-27

查阅用户资料 http://s0983201.luntan9.com

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题